De flacidez a fabulosa: ¡Transforma tu cuerpo en 28 días! [Spanish]

By Abel Alain Puentes Tibaquira

Introducci n: no est s solo Bienvenido a " De flacidez a fabulosa ". Antes incluso de comenzar, hay algunas cosas importantes que deben indicarse. Bajar de peso es un juego mental. Si cambias de opini n, cambiar s de cuerpo. Es inevitable. Cuando decimos "cambia de opini n", no significa cambiar de opini n de comer galletas a engullir pastel. De lo que estamos hablando aqu es de la mentalidad detr s de la p rdida de peso. No importa cu l sea su edad o sexo ... los principios son los mismos. Primero, debes dejar de odiar tu cuerpo. Demasiadas mujeres tienen im genes negativas de s mismas. Se sienten gordas y feas mientras que todas las dem s mujeres son mejores. Es posible que hayas codiciado el 'espacio entre los muslos', pero ni siquiera puedes encontrar ropa de tu talla en The Gap. " Por qu no puedo parecerme a ella?" ... " Apesta ser yo " ... " Tengo genes grasos horribles " Estas son solo algunas de las formas en que las mujeres se castigan a s mismas. Aqu est la verdad ... Tienes que amarte a ti mismo por lo que eres ... flacidez, rollos, celulitis y todo. Debe comenzar este viaje de p rdida de peso desde un lugar de amor propio. Si no cambia esta mentalidad, incluso cuando pierde peso, seguir teniendo problemas de imagen negativa de s mismo. Nunca ser s lo suficientemente bueno para ti. Ac ptese ... y a partir de ah podr mejorar. Este es un viaje y no un milagro de la noche a la ma ana. M rate en el espejo. Esa es tu competencia. Nadie m s. Tambi n debe comprender que PUEDE perder peso. Al asumir que tienes 'genes gordos' o que te resulta m s dif cil perder peso, lo conviertes en una profec a autocumplida. Habr ocasiones en las que cometa un error. Esto es inevitable y parte del curso. Cuando se persigue una meta digna, el viaje nunca es lineal. A menudo est plagado de peque os contratiempos, deslices, errores, etc. Lo que debes entender es que cada contratiempo es una preparaci n para un regreso. Durante esos momentos en los que comete un error en su dieta, no tire la toalla y se rinda solo porque cometi un error en su dieta. Si comes un trozo de pastel despu s del trabajo, no te culpes y te vuelvas loco el resto del d a comiendo cualquier otra cosa que se te presente. Reconoce tu error y esfu rzate por no cometer m s. Si va por buen camino durante los pr ximos d as, este peque o desliz ser insignificante. Si tira su dieta por la ventana y se rinde, puede estar seguro de que el peso volver a acumularse. No eres tu error. Reconocerlo, corregirlo, evitar futuros errores y SEGUIR AVANZANDO. sa es la nica forma de triunfar. Definitivamente tienes el control de tu cuerpo y puedes cambiar para mejor si sabes qu hacer ... y este libro te dir qu hacer Todo lo que necesita hacer es seguirlo al pie de la letra y alcanzar el peso deseado. En el proceso, ganar energ a, se volver m s fuerte, se sentir m s feliz y tendr una sensaci n de logro que simplemente no se puede describir. Eso te emociona? Deber a Sigue leyendo.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08R4FBCN2
• ISBN13: 9798571918527
• Release Date: December 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 110 Pages
• Weight: 0.35 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"