Stresskalendern: - Ett år av reflektion och återhämtning [Swedish]

By Chatrine Sagström

Stresskalendern - Ett r av reflektion och terh mtning K nner du dig ofta tr tt, splittrad eller stressad? D h ller du just nu i ett hj lpmedel mot detta. H r f r du hj lp att identifiera vad som dr nerar dig och vad som ger dig energi. Genom dagliga reflektioner, enkla m nadsvisa vningar och versikter, s kommer du att kunna f lja din stresskurva exakt. Du kommer att l ra dig att f rst din stress och skapa h llbara rutiner f r terh mtning. Stresskalendern r f r dig som vill m bra och f balans i vardagen. Du beh ver ingen f rkunskap. Bara viljan att ge dig sj lv n gra minuter varje dag, det r du som styr. Redo? Det h r ret r ditt. Skapad av Chatrine Sagstr m, utbildad stresspedagog och v rdl rare, som i ver tio r har hj lpt m nniskor att terh mta sig, hitta sig sj lva och b rja leva p riktigt.

• Format: Paperback
• Language: Swedish
• ISBN: 918114394X
• ISBN13: 9789181143942
• Release Date: March 2026
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 488 Pages
• Weight: 1.27 lbs.
• Dimensions: 1.0" x 5.8" x 8.3"