Sabiduría Esencial: para tu bienestar personal integral [Spanish]

By Esperanza Granados-Bezi

Sabidur a esencial para tu bienestar personal integral es una gu a pr ctica y transformativaescrita por la doctora Esperanza Granados-Bezi, reconocida educadora e investigadora en temas de salud, educaci n y bienestar. A trav s de principios y estrategias respaldadas cient ficamente, este libro te invita a tomar el control de tu salud y convertirte en la mejor versi n de ti mismo.

Desde la alimentaci n consciente y la actividad f sica, hasta el equilibrio emocional, la espiritualidad y la prevenci n de enfermedades, esta obra abarca varios aspectos esenciales para llevar una vida plena y saludable.

Con un estilo sencilloy e inspirador, la autora ofrece herramientas tiles para cambiar h bitos perjudiciales, superar adicciones y tomar decisiones m s sabias que te permitan alcanzar mayor bienestar, prop sito y felicidad.

Este libro es para ti si deseas:

Adoptar h bitos saludables y permanentesPrevenir enfermedades cr nicasMejorar tu bienestar emocional y mentalEnvejecer con vitalidad y calidad de vida

Descubre c mo peque as decisiones diarias pueden transformar por completo tu salud y tu futuro. Tu bienestar est en tus manos.

• Format: Hardcover
• Language: Spanish
• ISBN: 1917327056
• ISBN13: 9781917327053
• Release Date: May 2025
• Publisher: Esperanza Granados-Bezi
• Length: 214 Pages
• Weight: 1.25 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 6.0" x 9.0"