Qi Gong EssenCiel [French]

By Alain Gesbert

Qi Gong EssenCiel (Les 18 mouvements, les postures de l'arbre, les postures allong es). Le Chi Kong (Chi Gong ou Qi Gong) regroupe un ensemble de techniques mill naires qui ont pour origine des pratiques d'entretien de la sant issues directement de la m decine chinoise traditionnelle et de la culture chinoise. Le Chi Kong se pr sente comme une "gymnastique douce" de sant alliant, en un tout harmonieux, le mouvement, la respiration, la prise de conscience de son corps et la concentration de l'esprit. Les mouvements lents, tout en respectant l'anatomie corporelle, permettent de lib rer le bassin, d'assouplir la colonne vert brale. Ils ont galement une action sur le tissus conjonctif. Cet ouvrage vous pr sente des bases solides ainsi qu'un enchainement dynamique en 18 mouvements.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2955020044
• ISBN13: 9782955020043
• Release Date: February 2020
• Publisher: Alain Gesbert
• Length: 204 Pages
• Weight: 0.55 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.8" x 8.3"