Prosperando con TEPT complejo: Liberándose de las sombras del trauma [Spanish]

By Edric Abbott

Has cargado con heridas silenciosas durante demasiado tiempo: un dolor que reside en tu cuerpo, tus pensamientos, tus relaciones y tu identidad. Este libro no es solo una gu a. Es un compa ero compasivo, un espejo de tus experiencias no contadas y un mapa para recuperar la vida que el trauma intent silenciar.

"No est s roto, est s sanando".

Este libro innovador y profundo se adentra en las verdades poco frecuentes del TEPT complejo (TEPT complejo) y las heridas emocionales de la infancia. Con una honestidad inquebrantable y una profunda empat a, explora las capas ocultas del dolor: la confusi n de identidad, la desregulaci n emocional, las heridas del ni o interior, la verg enza, las relaciones t xicas y la dolorosa soledad de no saber c mo sentirse seguro, ni por dentro ni por fuera.

Cada cap tulo es una poderosa invitaci n a comprender, a sentir, a lamentar y, sobre todo, a reconstruir. No predica soluciones f ciles ni una positividad vac a. En cambio, ofrece lo que los sobrevivientes realmente anhelan: claridad, validaci n, profundidad y herramientas que realmente funcionan. A trav s de historias de sobrevivientes conmovedoras, pr cticas basadas en la neurociencia y caminos de sanaci n centrados en el alma, aprender s a:

Calma tu sistema nervioso hiperactivo y reconecta con tu cuerpo.

Establece l mites sin culpa y al jate de las din micas t xicas.

Reeduca a tu ni o interior y acalla a tu implacable cr tico interno.

Navega por el amor, la confianza y la intimidad sin miedo.

Descubre el significado de tu dolor y crea una vida con prop sito.

Tanto si apenas est s empezando a identificar lo que te sucedi como si llevas a os buscando algo que finalmente tenga sentido, este es el libro. Habla tu idioma. Honra tu profundidad. Y te acompa a en la oscuridad hacia algo sagrado: tu plenitud.

Si alguna vez has susurrado: Ya no s qui n soy, este libro te ayudar a recordarlo.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0FFGW5JRR
• ISBN13: 9798289486851
• Release Date: June 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 138 Pages
• Weight: 0.43 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"