Pellizcarse la Piel: La libertad de finalmente parar

By Annette Pasternak

Lib?rate del ciclo destructivo del pellizcado compulsivo de la piel

Todo lo que necesitas saber sobre por qu? te pellizcas la piel y c?mo liberarse de este comportamiento a menudo devastador. Paso por paso aprender?s: -ejercicios para ayudarte a romper el h?bito del comportamiento-t?cnicas para reducir el estr?s y la ansiedad naturalmente, por lo tanto reduciendo la necesidad del cuerpo de pellizcarse-c?mo liberar pensamientos negativos y emociones reteni?ndote-cambios en el estilo de vida y la dieta para restaurar el equilibrio fisiol?gico, incluyendo qu? alimentos evitar, cu?les comer m?s y suplementos naturales para ayudarte a parar.
Esta gu?a completa es un salvavidas para aquellos que sufren de pellizcarse la piel, y tambi?n es inestimable para profesionales de la salud interesados en aprender c?mo ayudar a sus pacientes que se pellizcan.

Annette Pasternak, PhD es una coach certificada hol?stica de la salud y profesora de yoga que vive en Chattanooga, TN, USA. Anteriormente una investigadora cient?fica, profesora de universidad y profesora de qu?mica de instituto que luch? durante m?s de dos d?cadas con el pellizcado cr?nico de la piel, Annette ahora est? dedicada a ayudar a otros, mundialmente, a liberarse de su tenaz agarre. Contacta a Annette a trav?s de su sitio web en www.stopskinpickingcoach.com.

• Format: Paperback
• Language: English
• ISBN: 0991234790
• ISBN13: 9780991234790
• Release Date: February 2023
• Publisher: Live Free
• Length: 166 Pages
• Weight: 0.41 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.0" x 8.0"