Paz interior con la meditación, relajación y visualización [Spanish]

By Rudimar Rodríguez

Este es el primer libro que escribo y nace del deseo de dar a conocer mi experiencia con la puesta en pr?ctica de la meditaci?n y c?mo ?sta transform? mi vida tanto a nivel personal y profesional. Es una forma de entender la meditaci?n, relajaci?n y visualizaci?n, para llenarse de esa paz interior que hace la diferencia en tu vida. Para este libro, Rudimar Rodr?guez ha creado 17 cap?tulos, los cuales tienen t?tulos y subt?tulos motivadores que te van a permitir aprovechar todo lo que hay dentro de ti, e ir descubriendo que la magia de la Divinidad, del Universo y de tu Paz Interior de verdad existen. La autora Rudimar Rodr?guez, quien es docente, tuvo la oportunidad de aplicar las t?cnicas de la meditaci?n en las instituciones donde trabaj? a nivel de primaria, bachillerato y universitario. La pr?ctica diaria de la meditaci?n, relajaci?n y visualizaci?n, permiti? que los estudiante mejoraran su rendimiento acad?mico y evidenci? cambios muy significativos en cuanto al comportamiento, y la disciplina de los alumnos dentro y fuera del sal?n de clase. De las experiencia y de los cambios que he tenido en mi vida, despu?s de ser una persona que gritaba, con muchos miedos, ansiosa, nerviosa, con problemas de alergia y otros problemas de salud; todo esto fue desapareciendo con la pr?ctica diaria de la meditaci?n, relajaci?n y visualizaci?n, acompa?ada de los ejercicios de respiraci?n de los cuales tambi?n habl? en el cap?tulo 10. Es por ello que surge la motivaci?n de escribir este libro y de dar mi aporte para que se contin?e conociendo sobre los grandes beneficios e importancia que tiene hacer que la meditaci?n forme parte de nuestra vida, ense?ar a los ni?os a meditar desde los 8 a?os y tambi?n hacer que la meditaci?n sea parte de una asignatura en la escuela; porque esto va a permitir mantener el equilibrio emocional, ser m?s tolerantes, llenarse de calma, serenidad, tener paz interior, una actitud positiva ante la vida, conocerse de adentro hacia afuera, vivir en total bienestar y plenitud del cuerpo, mente y alma a la vez.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B09JY2TZD1
• ISBN13: 9798483793250
• Release Date: October 2021
• Publisher: Independently Published
• Length: 220 Pages
• Weight: 0.72 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"