Primero, perm tame felicitarlo. El solo hecho de interesarse por este libro habla muy de usted. Es conciente de los problemas que acarrea el tabaquismo, y est buscando asesoramiento para liberarse lo antes posible de esa adicci n. Lo cierto, es que no hay f rmulas m gicas, sino reglas que conducen en un corto y mediano plazo, a tirar su ltimo cigarrillo al bote de basura, y recuperar su salud de manera absoluta.
No importa cuantes veces lo haya intentado, seguramente no habr tenido en claro el c mo hacerlo. Siempre est a tiempo, s lo necesita fortalecer su voluntad y seguir los consejos que aqu le brindo, que, junto con el enfoque adecuado, podr superar el acuciante deseo de fumar y vencer a la nicotina.