Спортивное питание для п [Russian]

By Hyu Pentikost

'- Простые рецепты из доступных продуктов.

- Советы для профессионалов, любителей и приверженцев ЗОЖ.

- Написана всемирно известным диетологом.

О чем

Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.

Об авторе

Нэнси Кларк - дипломированный диетолог с мировым именем, консультант по здоровому образу жизни. Специализируется на вопросах спортивного питания, контроля веса &#

• Format: Hardcover
• Language: Russian
• ISBN: 520600555X
• ISBN13: 9785206005554
• Release Date: January 1996
• Publisher: Lider Publishing Ltd
• Length: 504 Pages
• Weight: 2.20 lbs.
• Dimensions: 1.1" x 6.7" x 9.6"