Je protège mon Dos [French]

By Curraladas-J

Beaucoup d'ouvrages traitent de la mani re de soulager le mal de dos mais la seule solution efficace pour combattre les douleurs de la colonne vert brale c'est d' viter qu'elles n'arrivent Il faut donc apprendre les bons gestes et les bonnes postures lors des manipulations de charges du quotidien.
Jos Curraladas, masseur kin sith rapeute du sport et formateur en
pr vention des lombalgies, apporte dans cet ouvrage des bases simples de
compr hension des m canismes qui conduisent aux douleurs lombaires et
surtout les techniques fondamentales de protection de la colonne vert brale
dans les gestes de soul vement/d pose/portage des charges.
Un ouvrage clair, avec des dessins et photos pour apprendre prot ger
votre dos

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B08XS264GP
• ISBN13: 9791022791366
• Release Date: January 2021
• Publisher: Bookelis
• Length: 76 Pages
• Weight: 0.30 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.7" x 9.6"