Integrando nuestros miedos: y las tareas pendientes de la Ansiedad [Spanish]

By Montse Hurtado Cancini

?ste es el segundo manual de mi serie editorial CONEXI?N INTERNA EN 8 PASOS. La intenci?n de esta serie es facilitar y entrenar el reconocimiento e integraci?n saludable de 3 de nuestras emociones elementales: la tristeza, el miedo (este manual) y el enojo. Mi enfoque, Conexi?n Interna, privilegia el valor de nuestra naturaleza elemental, en cuyos c?digos se inscriben las gu?as de nuestras respuestas coherentes y saludables ante cada situaci?n, en especial, aquellas en las cuales nuestra emocionalidad tiene un papel y funci?n protag?nicos. ?sta es la base de los conceptos, reflexiones y practicas a las que invito. En cuanto al objetivo espec?fico de esta obra, la idea es gestionar saludable y coherentemente (respecto a nuestra naturaleza elemental y circunstancias) las "previsiones" del MIEDO y las "tareas pendientes" de la ANSIEDAD, tanto en situaciones presentes en nuestras vidas, como en retrospectiva o en prospectiva. Tambi?n cuentas con las versiones ebook, as? como con el paso a paso guiado a trav?s de audios que facilitar?n tus ejercicios de conexi?n interna, visualizaciones, respiraci?n consciente y dem?s pr?cticas.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B096TRSQW9
• ISBN13: 9798517125996
• Release Date: June 2021
• Publisher: Independently Published
• Length: 122 Pages
• Weight: 0.38 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"