forme physique

By: Slater, del

La forme physique implique la performance du coeur et des poumons, ainsi que des muscles du corps. Et, puisque ce que nous faisons avec notre corps affecte ?galement ce que nous pouvons faire avec notre esprit, la forme physique influence dans une certaine mesure des qualit?s telles que la vigilance mentale et la stabilit? ?motionnelle. Les exemples incluent la marche rapide, le jogging, la natation et le v?lo. Les exercices de musculation ou de r?sistance renforcent vos muscles. Quelques exemples sont la lev?e de poids et l'utilisation d'une bande de r?sistance. Les exercices d'?quilibre peuvent faciliter la marche sur des surfaces in?gales et aider ? pr?venir les chutes.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0BGNHH3GM
• ISBN13: 9798355605360
• Release Date: October 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 280 Pages
• Weight: 0.83 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"