Effetti di due programmi di allenamento fisico [Italian]

By Bruno Prestes Gomes

I metodi di allenamento attuali mirano a ottimizzare al massimo la forma fisica degli individui nel minor tempo possibile di esposizione all'allenamento. Questa una caratteristica delle diverse metodologie di allenamento applicate al raggiungimento della salute e delle prestazioni fisiche. Queste metodologie vengono sviluppate e perfezionate in ambito sportivo, in particolare l'allenamento ad alta intensit a intervalli (HIIT) e l'allenamento complesso, tra gli altri. La combinazione di questi metodi di allenamento, applicati alla preparazione precampionato nel calcio, deve essere gestita con attenzione al fine di ottenere i migliori risultati possibili in un breve periodo di tempo.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6209132790
• ISBN13: 9786209132797
• Release Date: October 2025
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 76 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"