Efekty dwóch programów treningu fizycznego [Polish]

By Bruno Prestes Gomes

Obecne metody treningowe mają na celu maksymalną optymalizację sprawności fizycznej os b w jak najkr tszym czasie trwania treningu. Jest to cecha charakterystyczna r żnych metodologii treningowych stosowanych w celu poprawy zdrowia i wydolności fizycznej. Metody te są rozwijane i udoskonalane w środowisku sportowym, w szczeg lności trening interwalowy o wysokiej intensywności (HIIT) i trening zlożony. Polączenie tych metod treningowych, stosowanych w okresie przedsezonowym w pilce nożnej, wymaga starannego dopasowania, aby uzyskac jak najlepsze wyniki w kr tkim czasie.

• Format: Paperback
• Language: Polish
• ISBN: 6209122558
• ISBN13: 9786209122552
• Release Date: October 2025
• Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
• Length: 76 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"