Calma la mente e trova equilibrio

By David Daniel Swan

TECNICHE DI RILASSAMENTO, DI RESPIRAZIONE, DI MEDITAZIONE E CONCETTI BASE DI PSICOLOGIA DEL BENESSERE DA APPLICARE NEL QUOTIDIANO:

troverai questo e altro all'interno del libro, un vero e proprio viaggio esperienziale che tocca i temi pi? disparati del benessere, adatto a tutte le et?.

Ti sar? richiesto di metterti alla prova, eliminando i pregiudizi e tutto quello che potrebbe impedire una sana e sincera esplorazione di te stesso. Cos? facendo riuscirai ad immergerti nelle tecniche con l'attitudine corretta, quella che ti porter? a scoprire la tua strada per rilassamento fisico e mentale. Ci sono tante vie e un'unica meta: il testo ti accompagner? in questo percorso prendendoti per mano in modo da renderti consapevole e autonomo.

Ricorda: il respiro ? la porta verso il rilassamento!

David D. Swan nasce da madre italiana e padre americano nel 1980. Raggiunta la maggiore et? inizia a viaggiare e a lavorare, senza tuttavia interrompere gli studi. A 27 anni si laurea alla facolt? di Psicologia all'Universit? degli studi di Firenze; successivamente decide di iscriversi all'Albo degli Psicologi della Toscana e di mettere radici nella citt? natale della mamma, Viareggio, dove d? vita a un centro per la salute del corpo e della mente che lo porta a consolidare la sua passione per le tecniche di rilassamento, lo yoga e l'arte.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0BHN5NMV8
• ISBN13: 9791221018820
• Release Date: October 2022
• Publisher: Daniel David Swan
• Length: 252 Pages
• Weight: 0.71 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 5.5" x 8.5"