Améliorer l'assiduité à l'activité physique [French]

By Lorena Martin

Il s'agissait d'un essai contr l randomis visant comparer deux modalit s diff rentes d'entra nement de r sistance: l'entra nement d'hypertrophie et l'entra nement de puissance. D couvrez les diff rences qui r sultent de plusieurs semaines d'entra nement suivant des protocoles sp cifiques chaque type d'entra nement avec poids. De plus, cette tude a galement examin les concepts psychologiques dont l'impact sur la motivation faire de l'exercice a t d montr . Une technique psychologique appel e conditionnement valuatif a galement t mise en oeuvre, contr l e et valu e quant son efficacit pour am liorer l'assiduit l'entra nement. Les r sultats couvrent aussi bien des mesures physiques telles que la force musculaire, la puissance et l'endurance que des domaines anthropom triques, neuromusculaires, fonctionnels et psychologiques.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 663040209X
• ISBN13: 9786630402094
• Release Date: August 2026
• Publisher: Editions Notre Savoir
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"