Alimenta Tu Vida: Recetas reales que Nutren y Transforman. [Spanish]

By Maria E Ojeda

Alimenta Tu Vida no es un libro de dietas. Es una colecci n de historias, personajes entra ables y recetas reales que te ense an, cap tulo a cap tulo, c mo transformar tu relaci n con la comida - sin restricciones, sin culpa, y sin complicaciones.
Acompa a a Elena, que descubre la creatividad en su cocina con lo que tiene a mano. A Claudia, que aprende que comer bien no es sin nimo de pasar hambre. A Ricardo, que a sus sesenta a os recupera la fuerza que cre a perdida. A Sof a, que descubre que comer sano no tiene que costar m s. Y a ocho personajes m s, cada uno enfrentando una situaci n real: el presupuesto, la soledad, la constancia, los hijos, el ejercicio, el alcohol, los antojos, y la longevidad.
Cada cap tulo termina con recetas deliciosas y f ciles de preparar, pensadas para acompa ar lo aprendido en la historia - desde un bowl energ tico hasta un pan de masa madre casero.
Al final del libro, encontrar s un regalo adicional: 24 recetas de ensaladas y meriendas, y una receta muy especial de cierre: un pan de garbanzos para compartir.
Escrito por Mar a E. Ojeda, autora de Cuba en la Mesa y 40 Gelatinas para Todos tus Eventos, este libro es una invitaci n cercana y amena a cuidarte, una comida a la vez.
En este libro encontrar s:
10 historias con personajes con los que te vas a identificar
M s de 40 recetas explicadas paso a paso
Consejos pr cticos sobre fuerza, energ a, econom a, familia y longevidad
Un tono cercano, ameno y sin tecnicismos
Si buscas un libro que te acompa e a comer mejor sin sentir que est s a dieta, este es tu punto de partida.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0HN3Y6ZBK
• ISBN13: 9798177719733
• Release Date: October 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 130 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"