100 Тренировок Без Оборудо [Russian]

By Н. Рей

100 тренировок без оборудования Том 3: домашние тренировки с легкими для понимания визуальными руководствами для всех уровней физической подготовки (Русский)

Сотни тысяч людей во всем мире используют тренировки с собственным весом Darebee для занятий дома.

Книга 100 тренировок без оборудования, Том 3 от Нейлы Рэй (Darebee.com) предназначена для всех, кто хочет оставаться активным, поддерживать хорошую физическую форму, улучшить мышечный тонус и/или сбросить лишний вес в домашних условиях, не приобретая для этого никакого дополнительного инвентаря. Вы сможете полностью контролировать свою физическую форму, больше не будете беспокоиться о дорогостоящем оборудовании, особенной спортивной одежде, поиске тренажерного зала или поиске места и времени для занятий. В этой огромной книге формата А4 представлены 100 фитнес-программ, которые позволят вам

Тренироваться на ваших условиях, в вашем ритме.Развлекаться, занимаясь.Перестать беспокоиться о культуре спортзала.Найти подходящую вашему уро

• Format: Paperback
• Language: Russian
• ISBN: 1844811727
• ISBN13: 9781844811724
• Release Date: April 2021
• Publisher: New Line Books
• Length: 212 Pages
• Weight: 1.15 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 8.3" x 11.7"