Одна хвилина лише для мен [Ukrainian]

By: Strategies, Wolf

Сучасне життя - це вир дедлайнів, обов'язків і шуму. Відчуваєте себе постійно в гонитві? Ви мама, професіоналка, справжня воїтелька повсякденності, і у вас немає часу на довгі медитації чи духовні ретрити?

Одна хвилина лише для мене - це ваш таємний притулок. Ця книга не вимагає від вас шукати вільні години у вашому і так завантаженому дні, вона пропонує потужну тактику дар однієї, єдиної, дорогоцінної хвилини.

Усередині ви знайдете 30 практичних мікро-ритуалів, розділених на 5 основних сфер

Розум щоб заспокоїти внутрішній шум і зупинити негативні думки.

Тіло щоб зняти фізичну напругу і відновити енергію.

Душа щоб віднайти зв'язок із собою.

Час щоб повернути відчуття контролю та створити оазиси порядку.

Ніч щоб підготуватися до глибокого та спокійного сну.

Щоб почуватися краще, не потрібні великі зміни. Одна хвилина за раз, і ви зможете повернути собі спокій. Почніть зараз.

• Format: Paperback
• Language: Ukrainian
• ISBN: B0H3KZQV8C
• ISBN13: 9798199458672
• Release Date: May 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 36 Pages
• Weight: 0.12 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.5" x 8.5"