Yoga sur chaise pour Personnes âgées de plus de 60 ans: Mouvements assis doux pour la flexibilité, l'équilibre et la vitalité

By Kevin Norris

Envie de vous sentir plus fort, plus souple et plein d' nergie, sans quitter votre chaise ?
Le Yoga pour les seniors de plus de 60 ans propose des mouvements doux et assis, doux pour les articulations et b n fiques pour la sant . Con u sp cialement pour les seniors, ce livre vous aide am liorer votre quilibre, r duire les raideurs et booster votre vitalit , le tout dans un environnement s r, confortable et stimulant. Il n'est jamais trop tard pour vous sentir au mieux de votre forme

• Format: Paperback
• Language: English
• ISBN: B0F85ZNLWG
• ISBN13: 9798283069784
• Release Date: May 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 178 Pages
• Weight: 0.54 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"