Yoga [Portuguese]

By Fernando Maciel Moreira

Um exerc cio completo de ioga: 12 passos para a sauda o ao sol Um dos exerc cios de ioga geral a sauda o de 12 passos ao sol. Fa a isso uma ou duas vezes quando se levantar de manh para ajudar a aliviar a rigidez e revigorar o corpo. V rias repeti es noite ajudar o voc a relaxar; os insones freq entemente acham que seis a 12 rodadas os ajudam a adormecer.CONTE DO Um exerc cio completo de ioga: 12 passos para a sauda o ao sol 7 dicas importantes para o sucesso do Yoga Alterne seu treino de for a com um pouco de yoga E voc pensou que o Yoga estava apenas se alongando. Anuloma-Viloma - respira o yogue para uma melhor sa de Aplica es no tratamento do c ncer Ardha Kurmasana - pose de meia tartaruga Ashtanga Yoga - certo para voc ? Ashtanta Yoga Astanga Vinyasa Yoga Baddha Konasana - um timo Asana para quadril e virilha

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 1698819870
• ISBN13: 9781698819877
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.12 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"