Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo [Spanish]

By Scott Hamrick

Aproveche el poder transformador del yoga en sus a os dorados con Yoga para la Tercera Edad
Es usted una persona mayor que desea mejorar su bienestar general y adoptar un estilo de vida m s saludable?

Ha pensado en los considerables beneficios del yoga, pero no sabe por d nde empezar?

Est listo para descubrir la magia del yoga que desaf a la edad para revitalizar su vida?

En esta iluminadora gu a encontrar una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento est meticulosamente detallado, con instrucciones claras y f ciles de seguir, e ilustraciones hechas a medida exclusivamente para esta gu a, lo que garantiza un viaje tranquilo y agradable a trav s de cada postura.

Sum rjase en el contenido de este libro que transformar su vida: Siete maneras de aprovechar la magia del yoga para desafiar a la edad: Desate el poder del yoga para sentirse m s joven, m s fuerte y con mayor vitalidad.Cuatro ideas esenciales para fortalecer el cuerpo: Aprenda c mo el yoga puede transformar su salud f sica a cualquier edad.Derrumbando los mitos sobre el envejecimiento: Descubra por qu las ideas err neas sobre el envejecimiento no deben impedirle progresar.La comodidad del yoga: Experimente las incre bles recompensas del yoga sin comprometer su comodidad.Cinco mitos sobre el envejecimiento cuestionados: Lib rese de las creencias sociales que limitan su potencial como persona mayor.Ahorre tiempo y dinero: Descubra c mo un simple cambio en su rutina puede reportarle importantes beneficios.Reconocidas estrategias del yoga: Adquiera conocimientos a partir de pr cticas comprobadas en el tiempo por expertos del yoga.C mo evitar errores comunes: Conozca los principales errores que cometen las personas mayores en el yoga y c mo evitarlos.Accesorios de yoga esenciales: Descubra los tres mejores accesorios para enriquecer su experiencia del yoga.La riqueza de las posturas de yoga: Explore una variedad de posturas con im genes f ciles de seguir como gu a.
Tome las riendas de su salud y su felicidad

Yoga para la Tercera Edad lo pone a cargo de su viaje de bienestar, empoder ndolo con el conocimiento y las herramientas para llevar una vida m s vibrante y plena. Es hora de una nueva y revitalizada versi n suya.

Emprenda el camino de la transformaci n hacia una mayor salud, felicidad y vitalidad. Desplace el navegador hacia arriba, haga clic en el bot n a adir a la compra y empiece hoy mismo su viaje espiritual con el yoga

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CVBJDX52
• ISBN13: 9798879012279
• Release Date: February 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 142 Pages
• Weight: 0.44 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"