Yoga Nidr�: El Somni Profund Conscient. Edici� Revisada i Ampliada. Abril 2019

By Antoni Grau Martin

El Yoga Nidr s una T cnica de Meditaci i a difer ncia de les altres t la facilitat de realitzar-se estirada en la Posici de Sav sana, que curiosament significa "Morir-se a l' Exterior"; una mort exterior necess ria per desplegar el potencial interior de Vida, Amor i Saviesa, que es veu bloquejat sovint per patrons de comportament limitants, que gr cies al Yoga Nidr desapareixen i fan que quan tornem a l' exterior i ens relacionem amb els dem s (primera etapa del Yoga: Yama), ho fem des l' equilibri interior i la plenitud. Tens a les mans el primer llibre en CATAL dedicat al Yoga Nidr , amb la base del Yoga Integral, que el fan GRAN i nic en el seu g nere. Cont tota la part te rica i s via, que dona acc s a la part pr ctica, esquematitzada de forma acurada i precisa, amb un munt d' exercicis de cadascuna de les parts. A m s el llibre culmina amb tres Sessions de Yoga Integral, que contenen a m s de la preparaci , tres exemples de Yoga Nidr de 30, 45 i 60 minuts. El Yoga Nidr a m s de ser una eina senzilla, s una eina que d na acc s a les profunditats del Ser, perqu s' expressi plenament, tamb s una pr ctica amb beneficis terap utics sorprenents, que faciliten aquest cam interior. El Yoga Nidr permet la regulaci de l' estr s, harmonitza les estructures cerebrals, s un excel-lent tractament psicoterap utic, efectiu en cas d' insomni, equilibra l' excessiu consum de caf , tabac i alcohol, l' ab s i l' addicci de drogues, augmenta la qualitat de vida de les malalties degeneratives, bona ter pia contra el dolor, crea condicions favorables en l' embar s, part i dolors menstruals, i s especialment til per aquelles persones d' edat avan ada que tenen dificultats f siques i ps quiques. Hari Om Tat Sat Namast

• Format: Paperback
• Language: Catalan
• ISBN: 1092362614
• ISBN13: 9781092362610
• Release Date: April 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 338 Pages
• Weight: 1.00 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 6.0" x 9.0"