El exterior y el interior se encuentran. Yo y t nos encontramos. El hombre y la mujer, el yin y el yang: todos los opuestos se abrazan. Y cuando se produce el encuentro, es total. Ya no hay separaci n, ya no hay divisi n. S lo unidad.
Esto se llama yoga: el encuentro de los dos en uno.
El t rmino m s antiguo para yoga es hatha, una palabra profundamente simb lica. Ha significa sol. Tha significa luna. Hatha es la uni n del sol y la luna, del calor y el frescor, de la acci n y la receptividad. Esa uni n no es s lo energ a; es realizaci n. Es silencio, armon a, totalidad.
Este libro es una gu a para ese encuentro. Un puente entre los extremos. Una invitaci n a la integraci n profunda que ofrece el verdadero yoga.