yoga en silla para Personas mayores de 60 años: Movimientos suaves sentado para lograr flexibilidad, equilibrio y vitalidad [Spanish]

By Kevin Norris

Quieres sentirte m s fuerte, m s flexible y lleno de energ a sin moverte de la silla?
Yoga para Mayores de 60 a os ofrece movimientos suaves, sentados, que no da an las articulaciones, pero son muy beneficiosos para la salud. Dise ado especialmente para adultos mayores, este libro te ayuda a mejorar el equilibrio, reducir la rigidez y aumentar la vitalidad, todo de una manera segura, c moda y empoderadora. Nunca es tarde para empezar a sentirte de maravilla

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0F83W2TJX
• ISBN13: 9798282992830
• Release Date: May 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 172 Pages
• Weight: 0.52 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"