Yoga de la Risa: Reír para sanar, respirar para vivir mejor [Spanish]

By Quinto

Re r no es solo una reacci n emocional. Es una funci n corporal capaz de regular el estr s, aliviar la tensi n interna y devolver equilibrio cuando la mente se sobrecarga. Yoga de la Risa propone un enfoque simple, profundo y accesible para integrar la risa consciente como herramienta cotidiana de bienestar f sico y emocional.

Este libro acompa a a reconectar con la risa desde el cuerpo, respetando ritmos personales y evitando la autoexigencia. A trav s de explicaciones claras, fundamentos cient ficos y pr cticas f ciles de aplicar, muestra c mo la risa puede transformar el di logo interno, mejorar la relaci n con las emociones y fortalecer la autoestima.

La risa aparece aqu como un recurso genuino para recuperar ligereza, presencia y conexi n interior.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0GFLS3R6D
• ISBN13: 9798243057462
• Release Date: January 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 158 Pages
• Weight: 0.48 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"