Yoga Débutant: Quel est le bénéfice de la pratique du yoga ?

By Mohammed Mouhssine

Yoga Debutant: Quel est le b?n?fice de la pratique du yoga ?Dans le monde effr?n? dans lequel nous vivons, ?tes-vous parfois stress?e ?Vous souhaitez avoir une meilleure souplesse ?Ou une pratique de yoga r?guli?re et s?curitaire ?Aimeriez-vous contribuer diff?remment et partager votre grande passion du yoga avec des ?l?ves ?

Nous allons d?couvrir d'o? vient le yoga et ce qu'il peut nous enseigner sur notre v?ritable identit? ou atman personnel. Nous explorerons ?galement les huit branches du yoga Ashtanga, les cinq niveaux de l'?tre et le corps ?nerg?tique.

Dans ce premier module, voici ce que vous apprendrez: Quelle est la premi?re approche du yoga ?A quoi cela ressemble-t-il quand Atman personnel se dissout dans brahman universel Comment les Yoga Sutras de Patanjali nous aident dans notre pratiqueSamadhi: Les 7 ?tapes pour atteindre l'union ultime avec le divinLes Nadis, syst?me de canaux subtils qui v?hiculent l'?nergie ? travers le corps;Quelle est l'harmonie ?nerg?tique des chakras ? et Comment ?quilibrer ses chakras ?Notre Mission avec cette s?rie de modules de formation de yoga:

Consiste ? vous vous accompagner ? vous reconnecter avec votre ?tre int?rieur pour rayonner de mille feux et ainsi construire une vie belle et heureuse. Nous vous accompagnons pour r?v?ler votre v?ritable personnalit? ? votre proche et famille, et ?tre align?e avec ce que vous ?tes r?ellement au plus profond de votre coeur.

Comment diminuer votre niveau d'anxi?t? et de stress ?

La baisse du niveau de stress fait aussi partie des b?n?fices du yoga pour l'esprit. Plus calme, plus serein, vous apprenez ? contr?ler votre niveau d'anxi?t? et d'?nervement gr?ce ? la pratique du yoga, notamment ? travers la m?ditation et la respiration.

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• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B08YHZVNJ9
• ISBN13: 9798719546674
• Release Date: March 2021
• Publisher: Independently Published
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.33 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"