Wege aus dem Stresszyklus: mit Yoga & Pilates [German]

By Ute Frank

Wege aus dem Stresszyklus bietet korperliche und mentale Ubungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die korperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung, ... aufgelost. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fordert so ein gutes Korpergefuhl. Zudem bietet es durch mentale Ubungen eine gelassene Innenschau um stressauslosende Gedanken zu identifizieren und im nachsten Schritt zu wandeln. Ein Buch fur die aktive Stresspravention "

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3738640126
• ISBN13: 9783738640120
• Release Date: September 2015
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 202 Pages
• Weight: 0.45 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.0" x 8.0"