Você pode ser feliz: terapia comportamental emotiva racional para superar a ansiedade e a depressão [Portuguese]

By: William, Locus

A mensagem direta deste livro ? essa. Aquele que se permite experimentar qualquer forma de perturba??o emocional est? sendo injusto e infiel a si mesmo. Irrita??o, ansiedade e tristeza n?o s?o apenas desnecess?rias, mas tamb?m s?o autodestrutivas. De acordo com o Sr. LOCUS WILLIAM, escolhemos pensar e sentir de maneiras autodestrutivas e que fabricamos nossos pr?prios sentimentos. E chega ? conclus?o de que uma das abordagens mais adequadas para escapar dessa armadilha ? a utiliza??o dos princ?pios da terapia racional emotivo-comportamental. A ?ltima coisa de que precisamos s?o essas quest?es incapacitantes provocadas por nossa pr?pria maneira de pensar e sentir sobre o mundo e as pessoas ao nosso redor, devido ao estresse e ? press?o da vida moderna. A t?cnica descrita neste livro ? a estrat?gia mais confi?vel para alcan?ar a sa?de mental ideal e a felicidade genu?na at? hoje, pois ? t?o direta quanto razo?vel.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0B92D3GMR
• ISBN13: 9798846499744
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 332 Pages
• Weight: 0.98 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 6.0" x 9.0"