Vivre l'instant... et après ? [French]

By Thomas Busigny et Egide Altenloh

Vivre l'instant. Tous ceux qui ont un jour approch la m ditation et la pleine conscience ont entendu cette invitation, cl de vo te de la pratique. En effet, m diter commence par une connexion au moment pr sent, et une ouverture l'exp rience v cue dans l'instant. Toutefois, apr s des mois ou des ann es de m ditation, on peut arriver se poser la question: et apr s... ? Comment trouver la direction suivre dans sa vie ? Comment agir en coh rence avec ses valeurs ? Comment trouver du sens dans l'existence ? Ce sont les questions que permet d'aborder la Th rapie d'Acception et d'Engagement. Au travers de ce livre, vous apprendrez comment d velopper et approfondir votre pratique de la m ditation, en la combinant avec les enseignements de la pratique ACT: accepter ses motions, d fusionner de ses pens es, questionner les valeurs de sa vie et poser des actes engag s. Alors, ne perdez plus un instant pour parcourir ce guide d'exercices pratiques qui vous accompagnera au quotidien.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0C2Y7BVHN
• ISBN13: 9791035998493
• Release Date: April 2023
• Publisher: Bookelis
• Length: 198 Pages
• Weight: 0.63 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.1" x 9.2"