Vivir Sin Humo en 30 Días - Workbook [Spanish]

By Mauricio M Navas

Vivir Sin Humo en 30 D as - Workbook

Gu a pr ctica de seguimiento y registro diario (Edici n complementaria)

El compa ero indispensable para tu transformaci n.

Este Workbook es la herramienta dise ada espec ficamente para quienes han decidido recuperar su libertad utilizando el m todo Vivir Sin Humo en 30 D as. Se trata de un extracto pr ctico de la versi n completa del libro, optimizado para la acci n, el registro diario y la consolidaci n de nuevos h bitos saludables.

Por qu es el complemento perfecto?

Optimiza tu experiencia Ebook: Si est s siguiendo el m todo a trav s de la versi n digital de Vivir Sin Humo en 30 D as, este cuaderno f sico es el espacio necesario para realizar los ejercicios y completar los paneles de victorias de forma tangible, sin necesidad de imprimir hojas sueltas.

Ideal para el xito en Pareja o Grupo: Sabemos que el camino es m s f cil cuando se recorre acompa ado. Este formato permite que, si una pareja, familia o grupo de amigos decide iniciar el reto juntos, solo necesiten un ejemplar del libro principal y tantos Workbooks como personas integren el grupo. De este modo, cada participante cuenta con su propio diario personal de batalla y victoria.

Enfoque 100% en la Acci n: En este cuaderno la teor a deja paso a la ejecuci n. Contiene las herramientas clave del m todo: paneles de seguimiento para el reto de los 31 d as, registros de momentos cr ticos y ejercicios de refuerzo positivo.

Lo que encontrar s en este cuaderno:

Sistemas de Registro Diario: Para visualizar tus avances y celebrar cada d a libre de tabaco.

Paneles de Seguimiento Estrat gico: Dise ados para identificar disparadores de consumo y desactivar la dependencia psicol gica.

Anclajes de Motivaci n: Espacios dedicados a documentar tus motivos y logros, fortaleciendo tu nueva identidad como no fumador.

No dejes tu xito al azar ni a la improvisaci n. Si vas a seguir el m todo Vivir Sin Humo en 30 D as en compa a, o si prefieres la comodidad de leer en digital y trabajar en papel, este cuaderno de trabajo es el aliado que garantiza tu resultado.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0GZ9JW84R
• ISBN13: 9791399198515
• Release Date: May 2026
• Publisher: Vsh Editions
• Length: 126 Pages
• Weight: 0.52 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"