Vendepunktet: 45 trinn for ? oppn? suksess

By Ashok Kumawat

Tenk p? ? oppn? bare de m?lene du har satt deg. Hvis du fokuserer p? mer enn ett m?l samtidig, er sjansene dine for ? lykkes sm?. N?r du bare setter ett m?l, pr ver hjernen din ? oppfylle det m?let p? alle m?ter. I denne tilstanden blir sinnet ditt fokusert p? ett enkelt m?l. Tenk deg n? at du st?r i en flytende b?t. Du ser to yer samtidig. Noen forteller deg at p? en y er det en boks full av gull og p? en annen y er det en s lvboks. S? hva vil du gj re? Vil du hente disse boksene fra begge yene samtidig? "Nei" Du velger en boks f rst og deretter den andre. Det vil si at du ikke kan oppn? to m?l samtidig. F rst m? du fullf re ett m?l, deretter det andre m?let. S? hold ett m?l om gangen. Fokuser oppmerksomheten p? kun ett m?l om gangen. Hvis du vil lykkes, m? du v re fokusert. Finnes det noen metode for ? ke konsentrasjonen/fokuseringen? "Ja" Jeg skal fortelle deg hvordan du vil gj re det. Flytt til et hvilket som helst rom i huset ditt der ingen er der andre enn deg. Atmosf ren p? rommet ditt b r v re avslappet. Det skal ikke v re lyd. Legg et enkelt teppe p? gulvet i rommet. Sl? av lyset p? rommet ditt og sett deg p? samme teppe. Lukk n? ynene. Begynn ? kjenne pusten din. N?r pusten kommer inn og n?r den g?r ut - bare kjenn den forsiktig. Det er alt. Du m? gj re dette 5 minutter i begynnelsen, men ke denne varigheten gradvis. Du vil begynne ? f? fantastiske resultater. Ved ? gj re dette vil konsentrasjonsevnen din ke betraktelig

• Format: Hardcover
• Language: English
• ISBN: 1006087893
• ISBN13: 9781006087899
• Release Date: December 2021
• Publisher: Blurb
• Length: 96 Pages
• Weight: 0.49 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"