Vencendo a Insônia: Guia prático e Técnicas Rápidas (Portuguese Edition)

By Montemor Montemor

Cont m t cnicas poderosas para ajudar a dormir.

Recupere suas noites de sono
Se voc busca informa es pr ticas para otimizar seu sono noturno, com t cnicas, dicas e recomenda es que ir o aprimorar suas noites de descanso pleno, este guia essencial para voc . As orienta es detalhadas neste manual auxiliar o voc a enfrentar e prevenir a ins nia. Permanecer acordado noite ap s noite e passar os dias let rgico, com mem ria deficiente, baixo desempenho profissional e relacionamentos afetados n o condiz com seu potencial. Voc merece dormir largamente, acordar renovado e viver dias plenos.
Com base em pesquisas cient ficas recentes e experi ncia de especialistas, reunimos os melhores protocolos para voc adquirir um sono reparador e inconsistente. Abordamos desde t cnicas comuns de relaxamento at recomenda es mais inovadoras sobre mudan a de h bitos e ajustes em seu ambiente noturno.
Invistamos em aprimorar este amigo precioso chamado sono. Acompanhe-nos nesta jornada para readquirir noites reparadoras e relaxantes. Ter dias maravilhosos e cheios de energia. Este livro para voc Parte Um: Bussola.Parte Dois: Recomenda es para ter boas noites de sono.Parte Tr s: Ho'Oponopono.Parte Quatro: T cnicas.Parte Cinco: Hipnose.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0C5KY1JKX
• ISBN13: 9798394956836
• Release Date: May 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 102 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"