Trennkost Geheimcode der Prominenz: Mit der Lizenz zum Schlemmen [German]

By Ingrid Schlieske

Jawohl, die TRENNKOST hat sie f r sich gepachtet. Mit voller Begeisterung berichte die Autorin Ingrid Schlieske dar ber und praktiziert diese geniale Ern hrungsweise selbst seit mehr als 30 Jahren. Sie bezeichnet dieses Ratgeberbuch als ihre allerwichtigste Botschaft und beschreibt darin, was eine gute Ern hrung f r einen Menschen tun kann. Denn als Kriegskind hat sie nach der W hrungsreform, als nach den Hungerjahren die Tische wieder reich gedeckt waren, alles gegessen, was es nun, endlich wieder zu kaufen gab. Kein Mensch hat damals dar ber nachgedacht, was der Gesundheit vielleicht zum Schaden gereichen k nnte. Lustbefriedigung war vielmehr die Devise Und wie ihr, ging es vielen Mitb rgern, die so lange alles entbehrt hatten, was s und sahnig und fettig war. Nun konnte man ungestraft zuschlagen, Dachte man jedenfalls. Die Folgen solcher Unbedachtheit zeigen sich dann oft erst nach vielen Jahren. So k mpfen wir heute gegen die hausgemachte Last, die wir uns selber angelacht hatten, die da hei t ZIVILISATIONSKRANKHEITEN und allerhand damit verbundene Beschwerden. Ein berzeugender Ausweg aus dem Desaster war erst einmal nicht in Sicht. In besonders stressigen und sogar Burnoutzeiten, kam der Autorin dann die TRENNKOST gerade recht. Die damit verbundenen Prinzipien leuchteten ihr ein und sie machte sich diese sofort zu eigen. Viele der Baustellen, die sie sich selbst zuschreiben musste, konnten ich auf diese Weise geschlossen werden. Und sie ist sicher, dass sie ihre heutige gute Form, in Bezug auf k rperliche und geistige Fitness der TRENNKOST verdankt, die bis heute ihre bevorzugte Ern hrungsform blieb. So hat sie ber eigene Erfahrungen und alles, was jeder ber sich selbst und den eigenen N hrstoffbedarf unbedingt wissen muss, in ihrem TRENNKOST-Ratgeber aufgeschrieben und erkl rt sehr schl ssig auf spannende und auch am sante Weise, was ern hrungstechnisch n tig ist. Es macht tats chlich nur wenig M he, um dieses Wissen f r sich zu erobern. Und es tut gar

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 374487379X
• ISBN13: 9783744873796
• Release Date: July 2017
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 138 Pages
• Weight: 0.51 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 8.0" x 8.0"