L'acn n'est pas seulement un probl me esth tique: derri re chaque imperfection se cache un quilibre d licat entre les hormones, le syst me immunitaire, la nutrition, les motions et les soins quotidiens. une poque domin e par les solutions agressives et les m dicaments invasifs, ce livre propose une alternative: un parcours complet et approfondi pour traiter l'acn de mani re naturelle, en respectant les rythmes du corps et le bien- tre g n ral de la personne. travers une approche scientifique mais accessible, l'auteur guide le lecteur la d couverte des rem des naturels les plus efficaces: de la nutrition fonctionnelle aux plantes officinales, des huiles essentielles aux pratiques de gestion du stress, en passant par un soin d licat et conscient, capable de soutenir la peau sans l'agresser. Chaque traitement est expliqu en termes de m canismes d'action, avec des suggestions pratiques pour personnaliser le plan d'action en fonction des besoins individuels. Adapt aux personnes souffrant d'acn adolescente, adulte, hormonale ou inflammatoire, ce livre est un guide pr cieux pour ceux qui souhaitent traiter leur peau sans renoncer l'harmonie avec la nature, en apprenant couter les signaux de leur corps et intervenir avec douceur, constance et conscience. Retrouver une peau saine et clatante est possible: le premier pas est de savoir, le second est de prendre soin de soi avec respect.
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