Trainingsplanung von Beweglichkeits- und Koordinationstraining

By Elena Maier

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sport?konomie, Sportmanagement, Note: 1,0, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Buch thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplanes f?r einen bestimmten Probanden zum Training der Beweglichkeit und der Koordination. Nach Ermittlung der Personendaten wird eine Beweglichkeitstestung durchgef?hrt, worauf der sp?tere Trainingsplan f?r das Beweglichkeitstraining aufbaut. Die Auswahl der ?bungen wird ausf?hrlich erkl?rt und begr?ndet. Desweiteren wird ein auf den Probanden abgestimmtes Koordinationstraining festgelegt. Auch hier werden die ?bungen ausf?hrlich dargestellt und begr?ndet. In einer Literaturrecherche werden zwei Studien zum Thema "Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite" dargestellt und die Ergebnisse genau erl?utert.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668870683
• ISBN13: 9783668870680
• Release Date: April 2019
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"