Trainingsplanung für das Krafttraining: Planung eines Makro- und Mesozyklus

By Irina Wolinski

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einendeaufgabe wird zun chst beispielhaft eine Diagnose gestellt, die allgemeine und biometrische Daten erfasst sowie eine Krafttestung beinhaltet. Eine Zielsetzung wird definiert und ein Trainingsplan des Makrozyklus sowie des Mesozyklus erstellt. Daraufhin werden zudem zwei Studien zum Thema Effekte des Krafttrainings bei arterieller Hypertonie vorgestellt: die Studie aus der Dissertation "Kardiovaskul re Effekte eines aeroben versus isometrischen Trainings bei arterieller Hypertonie" von Stergios Vlatsas sowie die Studie zu den Effekten des Krafttrainings bei arterieller Hypertonie aus der Dissertation "Auswirkungen von Ausdauer- vs. Krafttraining vs. der Kombination Ausdauer-/Krafttraining auf die systemische H modynamik, Gef elastizit t sowie Herzfrequenzvariabilit t bei Patienten mit arterieller Hypertonie" von Anna Lena Bickenbach.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668634629
• ISBN13: 9783668634626
• Release Date: February 2018
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"