Trainingsplan zur Verbesserung der Dehnbarkeit und Koordination [German]

By Christopher Barz

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 1,6, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird ein Trainingsplan zur Verbesserung der Dehnbarkeit und Koordination eines Klienten aufgestellt. Zun?chst werden sowohl die allgemeinen Daten als auch die biometrischen Daten einer ausgew?hlten Person dargestellt. Dann wird die Beweglichkeitstestung des Probanden beschrieben und ausgewertet. Im Anschluss wird ein Trainingsplan f?r ein Beweglichkeitstraining im Sinne eines Dehntrainings f?r den Probanden aufgestellt. Es folgt ein Trainingsplan f?r ein Koordinationstraining. Es wird eine systematische Abfolge an ?bungen dargestellt. Abschlie end werden Studien zum Thema "Effekte des Dehnens im Hinblick auf eine Verbesserung der sportlichen Leistungsf?higkeit" vorgestellt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346478807
• ISBN13: 9783346478801
• Release Date: October 2021
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"