Trail urbain [French]

By Alain Rosselli

Que vous pratiquiez la course pied en sport loisir ou en comp tition, savez-vous qu'il existe depuis quelque temps dans les grandes villes de France un nouveau type de course p destre attractive en milieu urbain, " le trail urbain " ? Comme son nom l'indique le " trail urbain " ou " urban trail " se pratique dans les villes o les fortes d clivit s et les escaliers permettent de simuler des configurations naturelles. Pourquoi ne profiteriez-vous pas des reliefs et des obstacles que repr sentent les l ments urbains pour rendre plus ludiques vos s ances de course pied et de pr paration physique g n ralis e ? Une ou deux s ances d'entrainement par semaine sur les reliefs urbains s'incorporeront parfaitement dans le cadre d'une pr paration pour une course sur route ou en " trail nature ". Les comp titeurs qui d sirent un programme sp cifique au " trail urbain " trouveront dans cet ouvrage l'outil qui leur manquait.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2332795901
• ISBN13: 9782332795908
• Release Date: December 2025
• Publisher: Edilivre
• Length: 120 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.3" x 8.0"