Survival Überleben - Das Kochbuch: Überleben in der Wildnis, Buch 12. von 14. Sachbüchern mit Tipps & Tricks. (German Edition) [German]

By Lars Braun

Überlebens-Kochbuch für Mischkostler, Vegetarier und Veganer". Ernährung in der Krise: durchdacht, vielseitig, überlebenswichtig Was, wenn der Strom ausfällt? Wenn Supermärkte leer sind? Wenn du auf dich allein gestellt bist? Dieses Buch ist mehr als ein Kochbuch - es ist ein Überlebenswerkzeug. Aus der Praxis für die Praxis. Lars Braun, erfahrener Soldat, Überlebenscoach und Krisenvorbereiter, zeigt dir, wie du in Extremsituationen gesund, ausgewogen und kraftvoll essen kannst - ganz gleich, ob du Mischköstler, Vegetarier oder Veganer bist. Mit durchdachten Rezepten, konkreten Vorratslisten, Tipps zur Nährstoffversorgung und praxiserprobten Tricks zur Konservierung gibt dir dieses Buch alles an die Hand, was du für Wochen oder Monate ohne Versorgung brauchst. Du lernst: * welche Lebensmittel dich wirklich stärken * wie du Mangelernährung vermeidest * wie du auch ohne Strom nährstoffreich kochst * wie du für alle Ernährungsweisen vorausschauend planst * wie du mit einfachen Mitteln deinen Körper fit hältst Überleben beginnt nicht in der Krise. Es beginnt mit Vorbereitung. Dieses Buch ist dein erster Schritt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0F66KTD5H
• ISBN13: 9798281132008
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently published
• Length: 87 Pages
• Dimensions: 9.0" x 0.2" x 6.0"