Stress lass nach 2. Auflage (German Edition) [German]

By Michael Ullmann and Petra Weber

Immer schneller, immer mehr - in nahezu allen Branchen sind F hrungskr fte und ihre Mitarbeiter gefordert, in immer k rzerer Zeit noch mehr Aufgaben zu bew ltigen. Die Nebenwirkungen sind nicht zu bersehen: stressbedingte Krankheiten nehmen stetig zu. Doch die Anforderungen des modernen Wirtschaftslebens werden auch zuk nftig nicht zur ckgehen. Was bleibt, ist zu lernen, mit der steigenden Dynamik und Komplexit t besser umzugehen. Wer dies kann, besitzt Stresskompetenz und Resilienz, d.h. die psychische und mentale Widerstandskraft, um Herausforderungen, Ver nderungen, Druck und Schwierigkeiten gut zu bew ltigen. Diese F higkeit ist nicht angeboren, sondern ist erlern- und trainierbar. Das Buch zeigt, worauf es dabei ankommt und liefert konkrete Handlungsempfehlungen, um besser mit Stress und Druck umzugehen. Es hilft, das eigene Stresserleben besser zu verstehen, geeignete L sungsstrategien zu entwickeln und Resilienz aufzubauen. Pr gnant und kurz zusammengefasst zeigt es die wichtigsten Methoden und Techniken, um die eigene Widerstandskraft zu st rken und so den anstehenden Herausforderungen erfolgreich zu begegnen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6209721125
• ISBN13: 9786209721120
• Release Date: May 2026
• Publisher: Trainerverlag
• Length: 84 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 9.0" x 0.2" x 6.0"