Statt Milch: Wie Du Milch ganz leicht ersetzen kannst [German]

By Gabriele Petra Nehls

Du hast Dich daf r entschieden, teilweise oder ganz auf Milch zu verzichten? Wunderbar, dann kann dieses Buch viel f r Dich tun. Denn, egal aus welchem Grund Du die Milch ersetzen willst, die Fragen zu Beginn sind immer gleich: Wie fange ich an? Was hat Milch bisher f r mich getan? Welche Zutaten k nnen die Jobs der Milch bernehmen? Kann ich dann noch normal essen? Dieses Buch liefert Dir die Antworten auf diese Fragen. Es hilft Dir, die Umstellung Schritt f r Schritt in Deinen Alltag einzubauen - egal, ob die Kuhmilch nur zum Teil oder komplett aus Deinem Leben verschwinden soll. Mit diesem Buch bekommst Du Tipps, wie Du versteckte Milch in Nahrungsmitteln erkennst und die Zutaten findest, die Kuhmilch ersetzen k nnen. Du erf hrst, wie Du Milchkaffee, Eis oder Sahneso e ohne Kuhmilch zubereitest und dabei alle wichtigen N hrstoffe in Deinen Speiseplan einbaust. Au erdem: 25 erprobte Rezepte beliebter Gerichte, die normalerweise Milch oder Milchprodukte enthalten - OHNE Kuhmilch und OHNE Soja. Unter anderem findest Du Alternativen f r: Kaffeewei er Sahne Sour Cream Butter bzw. Margarine Joghurt Kr uterquark Sauce Bechamel Kuchenstreusel Weihnachtspl tzchen u.v.m.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3744815811
• ISBN13: 9783744815819
• Release Date: June 2017
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 196 Pages
• Weight: 0.53 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.8" x 8.3"