Standardisierte Ernährungs- und Trainingsintervention: Empirische Analyse physiologischer und psychologischer Veränderungen durch eine Diät [German]

By Katharina Berg

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Ratgeber - Sport, Fitness, Note: 1,4, IST-Hochschule f r Management, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Rahmen der hier vorliegenden empirischen Arbeit wird die k rperliche und psychische Ver nderung w hrend einer Di t unter die Lupe genommen, um die Effektivit t von verschiedenen Di tm glichkeiten zu ergr nden. Differenziert wird die Kalorienmenge, sodass ein unterschiedlich hohes Kaloriendefizit in den Fokus der Betrachtung f llt. Der Vergleich soll sowohl die k rperliche Komposition und ihre Ver nderung ber den angesetzten Interventionszeitraum darstellen, als auch die psychische Ebene in Bezug auf das Wohlbefinden ber cksichtigen. Ziel ist es, eine Aussage dar ber zu treffen, ob ein hohes Kaloriendefizit in einer Di tphase bessere Abnehmresultate erzielen kann, als ein moderates. Besonders soll nat rlich die Ver nderung des K rperfettanteils beleuchtet werden. Ein Augenmerk liegt auch auf der Ver nderung der Muskelmasse und soll Aufschluss dar ber geben, ob es durch das neu aufgenommene Fitnesstraining sogar mit einem Kaloriendefizit m glich ist, Muskulatur aufzubauen oder zu erhalten. Falls es zum Einb en von stoffwechselaktiver Masse kommt, soll die Studie eine Antwort dar ber liefern, ob bei einem moderaten oder hohen Kaloriendefizit mehr Muskelmasse verloren geht. Mit dieser Studienarbeit soll die Hypothese verifiziert oder falsifiziert werden, ob die Teilnehmer einer Ern hrungsintervention mit der Kalorienrestriktion von 1.000 Kalorien t glich, w hrend der achtw chigen Durchf hrungszeit eine doppelt so hohe Gewichtsabnahme, im Vergleich zu den Probanden mit 500 Kalorien im Defizit, verzeichnen konnten. Es wurde die Forschungsfrage gestellt, wie sich die K rperkompositionen von den Teilnehmern, unterschieden in das oben genannte moderate oder hohe Kaloriendefizit, im Hinblick auf die Zusammensetzung von K rperfett- und Muskelanteil, ver ndern. Zudem wird die Forschungsfrage behandelt, ob die Teilnehmer mit d

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668885222
• ISBN13: 9783668885226
• Release Date: May 2019
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"