SOS ventre en détresse [French]

By: Lombardi, Léa

Ballonnements, douleurs abdominales, constipation, diarrh e, reflux, br lures d'estomac... et si votre microbiote intestinal d tenait la cl d'un ventre apais ? Le microbiote intestinal, autrefois appel flore intestinale, est un cosyst me de milliards de bact ries qui joue un r le essentiel dans notre sant digestion, immunit , nergie et quilibre g n ral de l'organisme. Lorsqu'il se d s quilibre, de nombreux sympt mes peuvent appara tre: - ballonnements - douleurs abdominales - constipation - diarrh e - reflux et br lures d'estomac - intol rances alimentaires - syndrome de l'intestin irritable Le stress joue galement un r le important dans ces troubles digestifs. Le lien troit entre le cerveau et l'intestin, appel axe intestin-cerveau, influence directement le fonctionnement du microbiote et peut aggraver certains sympt mes digestifs. Dans ce livre clair et accessible, le Dr L a Lombardi, gastro-ent rologue, vous aide comprendre le r le central du microbiote intestinal et son influence sur votre digestion. partir de son exp rience clinique, elle explique simplement: - comment fonctionne votre microbiote intestinal - le r le des bact ries intestinales - pourquoi apparaissent les troubles digestifs - le lien entre stress, microbiote et digestion - le r le des fibres et des probiotiques dans l' quilibre du microbiote - l'int r t du r gime FODMAPS dans certains troubles digestifs Vous d couvrirez galement des conseils pratiques, des quiz et des pistes concr tes pour soutenir votre microbiote intestinal, am liorer votre digestion et mieux utiliser les probiotiques au quotidien. Un guide pour mieux comprendre votre ventre, apaiser votre digestion et retrouver un quilibre intestinal durable.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0GYQJ9PDQ
• ISBN13: 9791041592715
• Release Date: March 2026
• Publisher: Maison Lombardi
• Length: 210 Pages
• Weight: 0.85 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 7.4" x 9.7"