Sophrologie und Herzkohärenz [German]

By Christian Edgard Mbongo

Dieses Buch stellt zwei Methoden in den Mittelpunkt, deren Ziele und Praktiken einander nahe stehen. Anhand praktischer bungen und pr ziser Protokolle aus den Bereichen Sophrologie und Herzkoh renz werden im gesamten Buch die Parallelen zwischen den beiden Ans tzen aufgezeigt. ber die Darstellung von hnlichkeiten und gegenseitigen Anlehnungen hinaus werden Leser und Praktiker Techniken kennenlernen, die sie erlernen k nnen. Leser, die sich mit den Grundlagen der Sophrologie und der Herzkoh renz vertraut machen m chten, entdecken darin die Grundlagen und die von beiden Ans tzen verwendeten Werkzeuge: Atmung, Visualisierung, Entspannung, Meditation. Im Anhang findet sich eine kurze Biografie einiger sorgf ltig ausgew hlter Sophrologen. Praktischer Aspekt: Der Anhang schlie t mit einer zwar nicht ersch pfenden, aber interessanten Vorstellung von Software und anderen Hilfsmitteln zum Stress- und Emotionsmanagement sowie zum Herzkoherenz-Biofeedback. Dies ist eine Gelegenheit, den Vorreitern auf diesem Gebiet - den beiden Unternehmen Symbiofi einerseits und Heartmath andererseits - Anerkennung zu zollen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6630315200
• ISBN13: 9786630315202
• Release Date: July 2026
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 128 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"