Slăbește fără să numeri caloriile [Romanian]

By Ciprian Nicolae

Cartea prezintă o metodă pentru pierderea n greutate, simplu de aplicat, foarte eficientă și sănătoasă, care, n plus, are multe alte beneficii.

Un mare avantaj al acestei metode este că poate fi ușor adoptată ca stil de viață, astfel nc t greutatea optimă se poate menține pe timp nedefinit.

Este o metodă n care nu ți numeri caloriile, nu ți c ntărești m ncarea, nu faci foamea Dimpotrivă, se recomandă să măn nci cantități normale, pentru că succesul metodei este cu at t mai mare cu c t nu trebuie să lupți mpotriva senzației de foame.

Este o metodă de alimentație prin restricție temporală, nu prin restricție calorică.

n plus, vei afla și măsuri complementare care cresc eficiența metodei.

Respect nd recomandările, nu numai că vei slăbi, dar te vei simți mai tonic, mai energic, cu mai mare poftă de viață, mai optimist, ți se va mbunătăți memoria, capacitatea de concentrare, claritatea in g ndire.

Pentru a urmări progresul, iți recomand să faci următoarele investigații: indicele HOMA, insulina pe nem ncate și HbA1c (hemoglobina glicată), ecografia hepatică (pentru evolutia steatozei). Bineințeles, măsoară-ți periodic greutatea și circumferința taliei.

• Format: Paperback
• Language: Romanian
• ISBN: B0C7B9657D
• ISBN13: 9798223460350
• Release Date: June 2023
• Publisher: Ciprian Nicolae
• Length: 90 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.5" x 8.5"