Ísókinetískar æfingar [Icelandic]

By D Gordon

Bygg u upp ruggari og sterkari v va a eins nokkrum vikum - n ungra l a, ruglingslegs fagm ls e a h ttu a mei ast aftur
Hefur einhvern t ma velt v fyrir r hvort a s til snjallari lei til a styrkjast - lei sem er li v n og hefur sanna sig raunverulegum kl n skum a st um? Hefur hyggjur af v a stilla upp fingat kin r tt e a hvernig a n rangri ruggan h tt eftir mei sli e a a ger ? Ertu pirra ur yfir ttum handb kum, reltum r t num e a skorti sk rum myndr num lei beiningum fyrir hvert skref?
Ef svara ir "j " vi einhverri af essum spurningum, ert ekki einn.
Venjuleg dagleg jafnv gisvirkni: Spennan er fyrir betri styrker hagn t og sj nr n handb k sem br tur ni ur jafnv gis fingar rugg, einf ld skref - h reynslu, aldri e a l kamlegu standi. Hvort sem ert eldri borgari sem er a endurheimta jafnv gi, r ttama ur bata, nemandi sem er a undirb a ig fyrir vottun e a einfaldlega a leita a mj kri en hrifar kri ol fingar t nu, mun essi b k gera r kleift a n markmi um num af sj lfstrausti.

• Format: Paperback
• Language: Icelandic
• ISBN: B0GZ3JTQ15
• ISBN13: 9798259405141
• Release Date: April 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 90 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"