Shakebook: Der richtige Shake zur richtigen Zeit [German]

By Maex Bayer

Sie sind lecker und gesund und f r jeden im Handumdrehen zubereitet. Ben tigst du einen Shake f r den Sport oder eine leckere schnelle Mahlzeit f r zwischendurch? Egal ob erfahrener Sportler oder ein totaler Neuling in der Welt des Fitness. Die Protein Shakes versorgen deine Muskeln mit allen wichtigen N hrstoffen, die du f r dein erfolgreiches Training ben tigst. Mit nat rlichen, frischen und leckeren Zutaten machen dir die Shakes eine gesunde Ern hrung trotz Alltagsstress m glich Sie k nnen frisch gemacht oder vorbereitet und dann mitgenommen werden. Mit einfachen schnellen Rezepten und N hrwertangaben f r jeden Shake hast du auch immer deine N hrwerte im optimal Griff. Es warten ber 40 leckere Shakerezepte, eingeteilt in Fr hst cks- und Mittagsshakes, Shakes vor dem Training, nach dem Training und vor dem Schlafen gehen sowie Spezial Shakes auf dich F r jede Situation ist der passende dabei. Die Rezeptvielfalt ist kunterbunt: vom Beeren-Bomber ber den Nussfred bis hin zum Algenshake. Obendrauf gibt es geballtes Lebensmittelwissen und hilfreiche Tricks. Du willst aus deinem Lieblingsshake fix ein Eis selber machen? Kein Problem Oder wie w re es, dein Protein Shake als leckere Bowl zu l ffeln? Klar Im Shakebook findest du auch daf r super Rezepte. Lerne jetzt die leckeren Rezepte kennen und sichere dir dein eigenes Exemplar des Shakebook Shake it

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3751979735
• ISBN13: 9783751979733
• Release Date: December 2020
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 194 Pages
• Weight: 0.78 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 7.4" x 9.7"