Ce livre vous indique un moyen d'observer les normes et les pratiques de la pleine conscience pour explorer votre identification sexuelle et am?liorer vos relations sexuelles avec votre partenaire. Il offre une feuille de route pour atteindre un bon sexe en riant, en douceur pour ma?triser les jeux physiques et les faits qui vous guident ? travers chaque chapitre. Selon George Maxwell, "la pleine conscience est d?finie comme une seconde non-jugement avec l'aide d'une seconde attention dans laquelle vous ?tes absolument engag? dans la seconde pr?sente avec vos cinq sens". de seconde connaissance pour avoir le sexe de premier ordre viable, quel que soit votre ?ge ou depuis combien de temps vous ?tes avec votre partenaire Tous les moments sexuels conscients sont (1) concentr?s sur le pr?sent, (2) non conceptuels, (3) sans jugement et (quatre) non verbaux." Par exemple, imaginez que vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire. Si vous ?tiez en le faisant consciencieusement, voici ce qui pourrait se passer: Un pourcentage de votre attention pourrait ?tre concentr? sur votre complice et votre environnement sexuel. Tous vos sens peuvent ?tre impliqu?s dans ce qui se passe au moment du cadeau avec votre compagnon. Vos pens?es pourraient ?tre conscientes du plaisir de faire l'amour avec votre partenaire. Ils ne pouvaient pas se laisser emporter par quelque chose qui s'?tait pass? dans le pass? ou rebondir sur ce qui pourrait ?ventuellement se produire dans le destin. Vous ne voudriez pas essayer de d?terminer quelque chose ? propos de votre complice ou de vos relations sexuelles ou essayer de supposer ce qui se passerait ensuite. Au lieu de consid?rer cela, vous serez s?rement au courant et prendrez livraison de ce qui se passe ? l'int?rieur du moment du cadeau. Vous ne voudriez pas juger ou examiner votre complice ou vos ?bats amoureux selon quelques normes soci?tales. Vous pourriez vous d?lecter et accepter votre complice et vos ?bats amoureux pour ce qu'ils sont, pas pour ce qu'ils peuvent ou doivent ?tre. Enfin, vous ne discuteriez pas de quoi que ce soit. Tous les messages dont vous aviez besoin pour parler pouvaient ?tre transmis ? l'aide d'un contact, d'un simple regard ou d'un g?missement. La Pleine Conscience Sexuelle vous montre comment regarder chaque rencontre sexuelle avec votre partenaire comme quelque chose de nouveau et d'unique parce que vous avez appris que chaque seconde d'existence est nouvelle et sp?cifique. Vos ?bats amoureux ne seront jamais p?rim?s si vous pouvez offrir une attention seconde par seconde ? chaque rencontre sexuelle. Imaginez ? quoi pourraient ressembler vos modes de vie sexuels si vous et votre complice vouliez aborder chaque plaisir sexuel de cette mani?re consciente et ouverte. Dans ce livre, George Maxwell vous montre comment avoir de superbes relations sexuelles m?me si vous ?tes ensemble depuis cinq, dix ou quarante-sept ans comme lui et son ?pouse l'avaient ?t?. Mageorge Maxwell Obtenez votre copie de Sexual Mindfulness d?s maintenant et commencez d?s aujourd'hui ? vivre des rapports sexuels plus conscients et plus gratifiants.
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