SATTVA CHIKITSA YOGA: Tomo I (Sattva Yoga) (Spanish Edition) [Spanish]

By: Gustavo Ponce

"Chikitsa" significa terapia en s?nscrito. El trabajo c on las posturas se centra en el estiramiento constante de la columna para flexibilizarla e hidratar los discos intervertebrales. Se centra tambi?n en el fortalecimiento de la musculatura que sostiene la columna y todas las cadenas musculares del cuerpo, en el equilibrio de la cintura escapar y p?lvica y en la apertura de caderas, lo que convierte a Sattva Chikitsa Yoga en un m?todo terap?utico sin igual. Este m?todo fue creado por Gustavo Ponce bas?ndose en las ense?anzas recibidas por su maestro B.K.S. Iyengar con quien estudi? 15 a?os en la India. Todo el trabajo es con la pared, pues alinea mejor que nada la columna y le da simetr?a al cuerpo. Tiene una Secuencia Madre compuesta por 60 posturas, trabajo en parejas con la pared y secuencia improvisadas tambi?n con la pared.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1521466785
• ISBN13: 9781521466780
• Release Date: June 2017
• Publisher: Independently published
• Length: 590 Pages
• Weight: 2.15 lbs.
• Dimensions: 9.0" x 1.5" x 6.0"